※月額制の方は、当日追加料金3,000円を頂戴いたします。

90分コースはこんな人におすすめ！

• 1回のレッスンでピラティスとヨガの両方を取り入れたい方
• リリーステクニックを学び、体の緊張をほぐしたい方
• 上級ポーズやエクササイズにチャレンジして、さらなるレベルアップを目指したい方
• 90分しっかりと集中して深いトレーニングを受けたい方
• 心と体をバランスをよりよく整えたい方
• 月に2回しか来られない方

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CROWNでは、女性専用のマシンピラティスレッスンを提供しており、あなたの体にぴったり合ったオーダーメイドプログラムを通じて、美しい姿勢と理想的な体作りをサポートします。

＜＜特徴＞＞

• 美姿勢を目指せる

身体の歪みを整え、正しい姿勢をサポートします。日常生活の動きや、スタイルアップにも効果的で、継続することで、自然な美しい姿勢を実感できます。

• オーダーメイドプログラム

あなたの体力や目的に合わせて、毎回内容をカスタマイズ。インストラクターが個別にサポートし、無理なく効果的に進めていきます。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加いただけます。

• 運動強度が選べる

自分のペースで進められるので、初心者の方でも安心して始められます。レベルに応じた強度で、体力や柔軟性を少しずつ向上させることができます。また、上級エクササイズにチャレンジしたい方も大歓迎。新しいステップに挑戦して、さらなる成果を目指しましょう。

• 女性専用の安心空間

CROWNでは、女性専用の環境を提供しているので、リラックスしてトレーニングに集中できます。周囲を気にせず、自分だけの時間を大切にしながらエクササイズを行えます。

CROWNのマシンピラティスで、姿勢改善や体型を整え、理想の自分を手に入れましょう。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したレッスンを提供していますので、どなたでもご参加いただけます。

CROWNでは、女性専用のマシンピラティスレッスンを提供しており、あなたの体にぴったり合ったオーダーメイドプログラムを通じて、美しい姿勢と理想的な体作りをサポートします。

＜＜特徴＞＞

• 美姿勢を目指せる

身体の歪みを整え、正しい姿勢をサポートします。日常生活の動きや、スタイルアップにも効果的で、継続することで、自然な美しい姿勢を実感できます。

• オーダーメイドプログラム

あなたの体力や目的に合わせて、毎回内容をカスタマイズ。インストラクターが個別にサポートし、無理なく効果的に進めていきます。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加いただけます。

• 運動強度が選べる

自分のペースで進められるので、初心者の方でも安心して始められます。レベルに応じた強度で、体力や柔軟性を少しずつ向上させることができます。また、上級エクササイズにチャレンジしたい方も大歓迎。新しいステップに挑戦して、さらなる成果を目指しましょう。

• 女性専用の安心空間

CROWNでは、女性専用の環境を提供しているので、リラックスしてトレーニングに集中できます。周囲を気にせず、自分だけの時間を大切にしながらエクササイズを行えます。

CROWNのマシンピラティスで、姿勢改善や体型を整え、理想の自分を手に入れましょう。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したレッスンを提供していますので、どなたでもご参加いただけます。

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CROWNでは、女性専用のマシンピラティスレッスンを提供しており、あなたの体にぴったり合ったオーダーメイドプログラムを通じて、美しい姿勢と理想的な体作りをサポートします。

＜＜特徴＞＞

• 美姿勢を目指せる

身体の歪みを整え、正しい姿勢をサポートします。日常生活の動きや、スタイルアップにも効果的で、継続することで、自然な美しい姿勢を実感できます。

• オーダーメイドプログラム

あなたの体力や目的に合わせて、毎回内容をカスタマイズ。インストラクターが個別にサポートし、無理なく効果的に進めていきます。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加いただけます。

• 運動強度が選べる

自分のペースで進められるので、初心者の方でも安心して始められます。レベルに応じた強度で、体力や柔軟性を少しずつ向上させることができます。また、上級エクササイズにチャレンジしたい方も大歓迎。新しいステップに挑戦して、さらなる成果を目指しましょう。

• 女性専用の安心空間

CROWNでは、女性専用の環境を提供しているので、リラックスしてトレーニングに集中できます。周囲を気にせず、自分だけの時間を大切にしながらエクササイズを行えます。

CROWNのマシンピラティスで、姿勢改善や体型を整え、理想の自分を手に入れましょう。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したレッスンを提供していますので、どなたでもご参加いただけます。

女性限定・プライベートな空間で心身ともにリフレッシュ

当サロンのヨガパーソナルレッスンは、女性専用のプライベート空間で、あなたの体調や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。心地よいリラックスヨガから、上級者向けの挑戦的なポーズまで、あなたの希望に合わせた内容でトレーニングを進めていきます。個別指導だからこそ、一人ひとりのペースで無理なく深めることができ、効果を実感しやすくなります。

目標のポーズがある方、大歓迎！

「このポーズをできるようになりたい」「もっと深くポーズを取れるようになりたい」といった、目標のポーズがある方に最適です。あなたの目標に向けて、ステップバイステップで確実にサポートし、必要なサポートや調整を加えていきます。ポーズの技術向上だけでなく、呼吸法や体の使い方も丁寧に指導しますので、心と体のバランスを整えながら、目指すポーズへと近づけます。

リラックスヨガから上級ポーズまで、あなたの希望にお答えします

リラックスしたい、心を落ち着けたい、体を柔軟にしたいという方には、優しいリラックスヨガを提供します。逆に、もっと難しいポーズや体力を高めたい方には、上級者向けのポーズに挑戦できるメニューをご用意。あなたの体調や目的に合わせて、柔軟にレッスン内容を調整しますので、初心者から上級者まで幅広いニーズにお応えできます。

セミパーソナルレッスン：ご友人と一緒にご参加可能（男性も可）

また、セミパーソナルレッスンでは、1～2名のグループでの参加も可能です。ご友人やご家族と一緒にレッスンを受けることができ、より楽しく、効果的にヨガを学べます。この場合、女性と一緒であれば男性のお客様もご参加いただけますので、男女問わずご一緒にお越しいただけます。

心身を整えるヨガパーソナルレッスンで、あなたの目標を一緒に達成しましょう！

あなたのペースで進められるヨガパーソナルレッスンで、身体と心の両方をリフレッシュしながら、理想のポーズを目指して一歩ずつ前進していきましょう。